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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者李宇政桃園20日電）楊俊瀚今天在台灣國際田徑賽男子200公尺以20秒78破大會摘金，但仍未達奧運參賽標準，他只剩下越南亞青賽可以一拚，楊俊瀚說，雖然沒有達標，成績穩定也是好事。
2016台灣國際田徑公開賽19、20日在桃園市立田徑場開戰，除了被視為奧運前的暖身賽，也是選手拚奧運參賽標準的機會。
楊俊瀚在去年高雄全國運動會200公尺預賽以20秒58打破高掛14年的全國紀錄，決賽又以20秒53破全國摘金，距離奧運參賽標準（20秒50）僅差0.03秒，備受期待進軍運動員最高殿堂，也承受一定的壓力。
楊俊瀚認為，多少會有得失心，不過前輩和教練都有開導他，楊俊瀚臉書粉絲團的小編也提醒他，外界其實都忘記楊俊瀚才19歲，教練也對楊俊瀚說，赴美訓練到現在時間很短，要達標本來就有難度，不要有太大壓力。
U20亞洲青年田徑錦標非逛不可賽6月初在越南胡志明市進行，也是楊俊瀚拚里約奧運參賽標準的最後1場比賽。
分別取得奧運男子400公尺跨欄、女子馬拉松參賽資格的陳傑和陳宇璿今天也在田徑場亮相，陳傑在男子400公尺跨欄以50秒42獲得第2，陳宇璿角逐女子5000公尺，以18分9秒35獲得第6。
陳傑表示，目前都處於調整狀態，雖然巴哈馬好手吉柏森（Jeffery Gibson）就在隔壁道，但還是按照自己的節奏跑。吉柏森以49秒91獲得金牌；陳宇璿接下來前往日本移訓，按照計畫慢慢調整狀態。1050520
中國時報【廖珮妤╱台北報導】
俗話說「老了會倒縮」，但倒縮真的是正常現象嗎？醫師提醒，若年紀大了後，與20多歲時身高差距3公分以上，就要多留意，可能是骨質疏鬆症的警訊；一旦差距6公分以上，9成的機率已經生病，應確實找出是脊椎側彎或骨鬆問題，才能對症下藥。
根據調查，65歲以上國人平均每5人就有1人罹患骨鬆，中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行表示，不過臨床觀察發現，民眾普遍認為骨鬆是老人病，罹患很正常，忽略從年輕就開始補鈣、存骨本的重要，事實上骨鬆可以預防，也能有效治療。
一名熟女自覺平時保養得宜，儘管在某次健檢中發現骨量不足，但她仍不以為意，幾年時間就已達骨鬆程度。類似這樣的狀況，並不罕見，吳至行說，骨質從30歲起每年流失0.5到1％，40歲流失率增加2倍，50歲則是3倍或更多，婦女停經後流失速度更如雲霄飛車般快。骨鬆沒有什麼症狀，許多民眾甚至是到骨折就醫，才驚覺自己有問題。
吳至行說，從年輕就開始加強運動、每天攝取1000毫克鈣質，並適度曬太陽、補充維他命D，就能讓骨骼更強健。中老年人尤其要注意自己的身高，若與20多歲時相比，變矮3公分以上，要趕快就醫檢查。
至於骨密度檢查，吳至行認為，沒有特殊理由，不鼓勵年輕人做，因為無論測出來數值為何，都應維持健康生活型態，自費測量沒有太大意義。但女性停經後、男性50歲後，建議自費600元左右做一次，若結果正常，每隔3～5年測一次即可，骨量不足時，應諮詢醫師。
國民健康署則提醒，2、30歲年輕時期多增加10％的骨密度，就可延緩骨鬆發生13年，民眾除了多吃高鈣食物，也應適度曬太陽，讓體內維生素D轉化，幫助鈣質吸收，同時應注意多做跳繩、慢跑、登山、爬樓梯、舞蹈等荷重運動，增加與維持骨質密度。
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